1. Il
consumo regolare di
bibite fa ingrassare. Bere anche solo una lattina da 33cl al giorno, al posto
dell’acqua, per un anno può aggiungere 8 chili al vostro peso.
2. Si può perdere peso anche non bevendo bibite dietetiche!
Quando si consumano dolci che apportano meno calorie, il corpo si confonde.
Rilascia insulina per assorbire gli zuccheri previsti nel flusso sanguigno, ma
tali zuccheri non arrivano mai. Il risultato è un aumento della produzione di
cellule grasse.
3. I
dolcificanti artificiali sono pericolosi. È vero, la FDA li ha
approvati tutti, ma alcuni studi sostengono che alcuni possono provocare il
cancro. Fino a quando gli scienziati non avranno risolto la questione, perché
correre il rischio?
4. Diabete.
Gli studi hanno dimostrato un legame tra il consumo di bevande dolci e diabete
di tipo 2. L’elevata quantità di zucchero aumenta le probabilità di contrarre
la malattia. Le bevande dietetiche possono aumentare le probabilità anche in
misura maggiore rispetto a quelle normali.
5. Salvare
i denti. La cosa peggiore quando si beve una cola, un tè
freddo, o una bevanda per sportivi è sorseggiarla lentamente. In questo modo i
denti vengono coperti di zucchero miscelato a acido fosforico, acido malico e/o
acido citrico, tutte sostanze che danneggiano lo smalto.
6. Risparmiare
denaro. Una famiglia americana di 4 persone può risparmiare
fino a 500 dollari in un anno sostituendo le bibite con acqua di rubinetto.
7. Sfruttate
al massimo le
vostre papille gustative. I soft drink riducono l’appetibilità del cibo. Un
pasto decente preparato a casa o consumato in un buon ristorante non dovrebbe
essere abbinato alle bibite zuccherate.
8. Una
lattina di cola contiene
10 cucchiaini di zucchero. Se bevete anche un solo Dr. Pepper al giorno per un
anno, avrete consumato 14 chili di zucchero!
9. Controversi coloranti artificiali. L’E102
(giallo tartrazina), presente in Mountain Dew, per esempio, è stato collegato a
iperattività nei bambini.
10. L’ecologia.
Miliardi di bottiglie di plastica e lattine vuote finiscono nei rifiuti e
inquinano la Terra. Il riciclaggio funziona ma rappresenta solo la punta di un
iceberg, anche se la Coca Cola cerca di sostenere il contrario.
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